Hier finden Sie den Ausgleich zum stressigen Alltag!

Erleben Sie ein ausgewogenes Training für Körper und Seele!

- Basic Aerobic > Übungen zur Verbesserung der Ausdauer

- Problemzonentraining für Bauch-Beine-Po-Rücken > stärkt Kraft und Beweglichkeit

- Übungen zur Haltung und für die Körperstabilität > fördert die innere Balance

- Entspannung > Abbau von Stress und Anspannung

1x pro Woche treffen sich Frauen jeden Alters, um sich etwas Gutes zu tun!

Verbessern auch Sie Ihr Körpergefühl, beugen Sie körperlichem Unwohlsein vor und fördern Sie Ihre innere Kraft.

Auch außerhalb der Trainingszeiten sind wir eine gesellige Truppe, treffen uns zum Grillfest oder auch zur Weihnachtsfeier.

donnerstags   

"Aerobic in Balance" mit  Maria Kuschnerus-Börner - Telefon: 64 09 14 44
 

E-Mail-Anfragen:                 aerobicinbalance@athletik-club-berlin.de